सर्दी में रहें सावधान- घुटनों में बढ़ी दिक्कत, सूजन-मांसपेशियों का दर्द कर रहा परेशान

*।************** उझानी बदांयू 24 दिसंबर।

राजकीय मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में सबसे ज्यादा मरीजों में दूसरे स्थान पर हड्डी रोग के पीड़ित हैं। सर्दी के इस मौसम में घुटनों में दिक्कत बढ़ रही है। इसके साथ ही सूजन और मांसपेशियां दर्द कर रहीं है।
सर्द हवाएं चलने से हड्डी रोगों के मरीजों की संख्या डेढ़ गुना बढ़ गई है। हाल ये है कि राजकीय मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में मेडिसिन विभाग के बाद हड्डी रोग के सबसे ज्यादा मरीज हैं। इनमें जोड़-मांसपेशियों में सूजन, पुरानी चोटों में दर्द उभरने की परेशानी के मरीज अधिक हैं।
हड्डी रोग विभागाध्यक्ष ने बताया कि मंगलवार को 255 मरीज ओपीडी में आए। इनमें घुटनों में सूजन से चलने-फिरने में दिक्कत हो रही है। अंगुलियों के जोड़ों में सूजन से कामकाज करने में परेशानी आ रही है। मांसपेशियों में दर्द, जकड़न के साथ युवाओं में पुरानी चोट के दर्द उभर आए हैं। इस बार चिकिनगुनिया बुखार भी अजीब सा दर्द छोड़कर जा रहा है, महीनों मरीज दर्द से कराह रहै है। दवा खाने पर ही आराम मिल रहा है। दवा ना खाने पर फिर चलने फिरने में दिक्कत हो रही है।

हड्डी रोग विशेषज्ञ ने बताया कि सर्दी में घुटनों की नस सिकुड़ जाती हैं, इससे सूजन होने लगती है। हवा चलने से गठिया मरीजों की मुसीबत बढ़ जाती है। ओपीडी में 80 फीसदी ऐसे ही मरीज हैं। इसमें 30 फीसदी की हालत ज्यादा खराब मिल रही है। ये बुजुर्ग गठिया के मरीज हैं। इनको दवा देने के साथ सर्दी से बचाव और पैरों की व्यायाम करने की सलाह दे रहे हैं।

डॉक्टर की ये है सलाह–
– गुनगुने पानी में फिटकरी-सेंधा नमक डालकर सिंकाई करें।
– ठंड से बचें और घुटनों पर नी-कैप लगाएं, दवाएं बंद न करें।
– पैरों का व्यायाम और योग करें।
– रात में बिस्तर से उठने के बाद चलने से पहले वार्मअप करें।
————————- राजेश वार्ष्णेय एमके।